Відеотека

Відеотека проведе вас через 2-9 хвилин відеоуроків, які допоможуть вам досягти успіху завдяки зосередженості, відчуттю спокою та уважним рухам.

Анімований


Дихайте

Дихайте - Руки тварин: Крокодил
Формат 1х1
Дихайте - Руки тварин: Метелик
Формат 1х1
Дихайте - Руки тварин: Дельфін
Формат 1х1
Дихайте - Руки тварин: Риба-фугу
Формат 1х1

рухатися

Переміщення - Послідовність балансу мозку
Формат 1х1
Ход - Кішка/Корова
Формат 1х1
Переміщення - Послідовність перезарядки
Формат 1х1
Переміщення - послідовність сили гори/стільця
Формат 1х1
Хід - Стоячий півмісяць
Формат 1х1
Переїзд - Лелека
Формат 1х1
Переміщення - Схід/Захід сонця
Формат 1х1
Рух - Дерево
Формат 1х1

Відпочинок

Відпочинок - Дихаючий приятель
Формат 1х1