For Educators

We provide professional development and self-care strategies via adult Brain Breaks, trainings and webinars. We also offer ongoing support for our partner districts and organizations. Continuing ed unit opportunities available.

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For Students

We provide a range of free classroom resources that include learner Brain Breaks, health & wellness curricula, and Virtual PE. Our mission is to promote social, emotional, and academic development for all learners.

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  • Suzanne Nason

Unidad 2: El Poder del Mindfulness

El mindfulness y su práctica forman la base de todo el plan de estudios de salud y bienestar. De hecho, todas las otras prácticas, como la postura, la respiración, la mirada, el auto-examen y la formación de equipos, se hacen efectivas solo cuando se ejecutan de forma consciente.

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