• Suzanne Nason

Unidad 2: El Poder del Mindfulness

El mindfulness y su práctica forman la base de todo el plan de estudios de salud y bienestar. De hecho, todas las otras prácticas, como la postura, la respiración, la mirada, el auto-examen y la formación de equipos, se hacen efectivas solo cuando se ejecutan de forma consciente.

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