We provide professional development and self-care strategies via adult Brain Breaks, trainings and webinars. We also offer ongoing support for our partner districts and organizations. Continuing ed unit opportunities available.
We provide a range of free classroom resources that include learner Brain Breaks, health & wellness curricula, and Virtual PE. Our mission is to promote social, emotional, and academic development for all learners.
En este seminario online se describirán las bases neurobiológicas del estrés, se proporcionarán estrategias de autocuidados y de gestión del estrés, atendiendo a las necesidades específicas de estudiantes universitarios.
Esta serie, “Los Lunes Mindful” ofrecerá sesiones practicas basadas en mindfulness, diseñadas para apoyar el bienestar del personal escolar, mientras continuan proporcionando servicios a nuestra comunidad cada día.
Primera parte: Neurociencia del estrés y autocuidados del educador
Segunda parte: Autocuidados y Aprendizaje Socioemocional (SEL)
Presentadora: Dra. Yamilka Alsina-Martin, Dra. Nuria A. Sabaté, Dra. María Rolón y Susana de Cruylles
Módulo 1: Introducción y estrés
Módulo 2: Neurociencia del estrés y Claves traumáticas
Módulo 3: Estrategias de manejo del estrés: cognitivas y emocionales
Módulo 4: Autocuidados
Se hablará de neurociencia del estrés, de los problemas específicos por la situación de Covid-19 de los estudiantes universitarios y se proporcionarán estrategias de calma para afrontarlo.
Esta sesión, dirigida a enseñar estrategias de relajación a los niños, se presentará en Español.
Esta sesión analizará cómo el estrés afecta nuestros cuerpos y le daremos estrategias para reducir sus efectos.
Experimenta Descansos Cerebrales en familia. Treinta minutos de estrategias interactivas de respiración, movimiento y descanso en un entorno familiar.
Utilizando los Descansos Cerebrales para restablecer y mantener / modelar la propia autorregulación en momentos de estrés.
Esta sesión, dirigida a como gestionar la preocupación, estrés y ansiedad, se presentará en Español.